ชุดที่ 9 กรีฑา ว่ายน้ำ ยิมนาสติก เปตอง กีฬาไทย และการจัดการแข่งขัน
✍️ ฝึกทำ เห็นผลทันทีเมื่อส่ง
ชุดนี้สำหรับผู้ที่มีสิทธิ์ชุดข้อสอบนี้
ซื้อชุดตะลุยข้อสอบ หรือคอร์สติวที่รวมชุดนี้ไว้ เพื่อทำได้ไม่จำกัด
รายละเอียดชุดนี้
ชุดนี้ครอบคลุมกติกากรีฑา (ลู่ ลาน รายการรวม) ว่ายน้ำ ยิมนาสติกพื้นฐาน เปตอง มวยไทย กระบี่กระบอง ตะกร้อลอดห่วง และการจัดการแข่งขันแบบต่าง ๆ พร้อมการคำนวณจำนวนนัด รอบ และบาย
ซีรีส์ตะลุยข้อสอบครูผู้ช่วย เอกพลศึกษาและสุขศึกษา 2569 • exammvp.com
กรีฑา (World Athletics ที่ใช้ในปี 2569)
| เรื่อง | ค่าที่ต้องจำ |
|---|---|
| ช่องวิ่ง | กว้าง 1.22 ม. ลู่มาตรฐาน 400 ม. วิ่งทวนเข็มนาฬิกา ช่องนอกเริ่มล้ำหน้าในทางโค้ง |
| ออกตัว | ≤ 400 ม.: "เข้าที่–ระวัง–สัญญาณ" · > 400 ม.: "เข้าที่–สัญญาณ" (ท่ายืน) |
| ออกตัวผิด | ทั่วไป: ครั้งแรกตัดสิทธิ์ · รายการรวม: เที่ยวละ 1 ครั้ง ใครผิดหลังจากนั้นตัดสิทธิ์ |
| เขตส่งไม้ | 4×100 ม. = 30 ม. · 4×400 ม. = 20 ม. (ดูตำแหน่งไม้ ไม่ใช่ตัวคน) |
| รั้ว (10 รั้วทุกรายการ) | 110 ม.ชาย 1.067 ม. · 100 ม.หญิง 0.838 ม. · 400 ม.ชาย 0.914 ม. · 400 ม.หญิง 0.762 ม. |
| อุปกรณ์ ชาย/หญิง | ลูกทุ่ม 7.26/4 กก. · จักร 2/1 กก. · ค้อน 7.26/4 กก. · แหลน 800/600 ก. |
| วงกลม/เขตลง | ทุ่มน้ำหนัก ค้อน 2.135 ม. · จักร 2.50 ม. · เขตลง 34.92° (แหลนแคบกว่า ~29°) |
- กระโดดแนวดิ่ง: ล้มเหลวติดต่อกัน 3 ครั้งหมดสิทธิ์ (ขอผ่านไม่ล้างการนับ) · เสมอกันดูจำนวนครั้งที่ความสูงสุดท้าย แล้วดูความล้มเหลวรวม
- กระโดดไกล: ยังใช้กระดานเหยียบ (แนวคิดเขตเหยียบกระโดดถูกยกเลิก ธ.ค. 2025) · ฟาวล์เมื่อส่วนที่ติดแน่นของรองเท้าล้ำระนาบเส้น
- เขย่งก้าวกระโดด: เท้าเดิม – เปลี่ยนเท้า – กระโดดลงบ่อ
- ทศกรีฑาวันที่ 2: 110 ม.ข้ามรั้ว จักร ค้ำถ่อ แหลน 1,500 ม. · สัตตกรีฑาวันที่ 2: กระโดดไกล แหลน 800 ม.
ว่ายน้ำ (World Aquatics)
| หัวข้อ | สาระ |
|---|---|
| เดี่ยวผสม | ผีเสื้อ → กรรเชียง → กบ → ฟรีสไตล์ |
| ผลัดผสม | กรรเชียง → กบ → ผีเสื้อ → ฟรีสไตล์ (ไม้แรกออกตัวในน้ำ) |
| กติกา 15 ม. | ฟรีสไตล์ กรรเชียง ผีเสื้อ (ท่ากบไม่มี) |
| แตะสองมือพร้อมกัน | กบ และ ผีเสื้อ |
| ท่ากบหลังออกตัว/กลับตัว | ดึงแขนยาว 1 ครั้ง + เตะปลาโลมา 1 ครั้ง ก่อนเตะขากบครั้งแรก |
| ใหม่ ก.พ. 2026 | ฟรีสไตล์และผีเสื้อจมทั้งตัวขณะเข้าแตะเส้นชัยได้เมื่อศีรษะผ่านเครื่องหมาย 5 ม. |
- ผลัด: เท้าผู้ว่ายคนถัดไปต้องยังแตะแท่นอยู่ขณะเพื่อนแตะผนัง · ออกตัวก่อนสัญญาณ = ตัดสิทธิ์ (one-start rule)
ยิมนาสติก เปตอง และกีฬาไทย
- ม้วนหน้า: คางชิดอก ตัวกลม ท้ายทอย–ไหล่ลงเบาะ · ม้วนหลัง: มือข้างหู ดันพื้นเพื่อพักคอ · ล้อเกวียน: มือ–มือ–เท้า–เท้า ในแนวเส้นตรง · ยืนด้วยมือ: มือ–ไหล่–สะโพก–เท้าอยู่ในแนวดิ่ง · สอนจากง่ายไปยาก บนเบาะเสมอ
- เปตอง (FIPJP): เดี่ยว/คู่ คนละ 3 ลูก ทีม 3 คน คนละ 2 ลูก · ลูกเป้า 6–10 ม. จากขอบในวงกลม · วงกลม 35–50 ซม. · เท้าอยู่ในวงกลมจนลูกตกถึงพื้น · เวลาโยน 1 นาที (ข้อ 21) · เกม 13 คะแนน · นับคะแนนจากลูกที่ใกล้กว่าลูกที่ใกล้ที่สุดของคู่แข่ง
- มวยไทย: วันมวยไทย 6 ก.พ. (สมเด็จพระเจ้าเสือ) · นวอาวุธ หมัด ศอก เข่า เท้า อย่างละ 2 + ศีรษะ · มงคลสวมศีรษะ ถอดก่อนชก ประเจียดผูกต้นแขน · ดนตรีปี่ชวา กลองแขก ฉิ่ง
- กระบี่กระบอง: กระบี่ กระบอง (คู่โล่/ดั้ง/เขน) ดาบ พลอง ง้าว ไม้ศอก · ตะกร้อลอดห่วง: ทีมเดียวช่วยกันเตะให้ลอดห่วงที่แขวนสูง คะแนนตามท่า
การจัดการแข่งขัน: สูตรที่ต้องคล่อง
| แบบ | สูตร |
|---|---|
| แพ้คัดออก | นัด = n − 1 (+1 ถ้าชิงที่ 3) · รอบ = k ที่ 2^k ≥ n · บาย = 2^k − n · คู่รอบแรก = (n − บาย) ÷ 2 |
| พบกันหมดรอบเดียว | นัด = n(n − 1)/2 · รอบ = n − 1 (ทีมคู่) หรือ n (ทีมคี่ มีทีมว่างรอบละ 1) |
| พบกันหมดสองรอบ | นัด = n(n − 1) |
| แพ้สองครั้งคัดออก | 2n − 2 หรือ 2n − 1 (ถ้าต้องชิงซ้ำ) |
| ขั้นบันได / พีระมิด | ท้าแข่งเพื่อขึ้นอันดับ ไม่มีวันจบตายตัว |
- มือวาง 1 บนสุดครึ่งบน มือวาง 2 ล่างสุดครึ่งล่าง · แบบผสม = แบ่งสายพบกันหมด แล้วแพ้คัดออก
กับดักที่ออกสอบบ่อย
- เขตส่งไม้ 30 ม. ใช้กับ 4×100 ม. เท่านั้น ส่วน 4×400 ม. ยังเป็น 20 ม.
- ความสูงรั้วหญิงสลับง่าย: 0.838 ม. คือ 100 ม. ส่วน 0.762 ม. คือ 400 ม.
- ออกตัวผิดครั้งแรกตัดสิทธิ์ทันที ยกเว้นรายการรวมที่ให้ 1 ครั้งต่อเที่ยว (ไม่ใช่ต่อคน)
- ลำดับเดี่ยวผสมกับผลัดผสมต่างกัน และท่ากบไม่มีกติกา 15 ม.
- เปตอง: ทีม 3 คนมีคนละ 2 ลูก และเท้าต้องอยู่ในวงกลมจนลูกตกถึงพื้น ไม่ใช่แค่จนลูกพ้นมือ
- พบกันหมดทีมคี่ใช้ n รอบ ทีมคู่ใช้ n − 1 รอบ · จำนวนบายคือ 2^k − n ไม่ใช่จำนวนคู่รอบแรก
- กติกาที่ "ทดลอง" (เช่น เขตเหยียบกระโดดไกล) ไม่ใช่กติกาที่ใช้จริง
